Reviravoltas da Vida - Começar de novo

Bom dia!!!

Retomando os trabalhos Low Carb!
Além disso vou mesclar, Low Carb + Herbalife para dar uma acelerada!!!
Estou bem otimista de verdade!
Vou falar com a minha Nutri!!!

Dia 23/09/2015 - Dia da pesagem!

Acordei me sentindo bem!! Fui Comi 2 bolinhos de queijo 321 low carb desses aqui . Sim os de ontem tinham acabado!

De tarde caprichei no almoço. Foi assim. Nutri ficou orgulhosa!!

De tarde dá uma vontade de comer algo doce...então descobri o 70% cacau show...ainda está para aprovação da minha nutri, mas antes que ela me diga que não pode, comi 1 para garantir e é maravilhoso!!

PESO DIA 18/09 - 86,5

PESO DIA 23/09 - 84,9 - 1,6Kg (em 5 dias, mas findi não conta!!)

Consultar com profissional é outra coisa. Recebi muitas dicas e orientações que vou compartilhar aos poucos com vocês. Mas nada como um atendimento diferenciado. Alguém que cuida da gente. Esse é um carinho que a gente merece.

22/09/2015 - terça-feira – Foi dada a Largada!!

Meu primeiro dia Low Carb. Estou empolgada!! 

Acordo atrasada...para variar!!! Enfio tudo que vejo dentro da bolsa...começou a Rainha dos Potinhos novamente. 

Café da manhã 3 rolinhos de queijo, café preto. 

Meio da manhã 3 quadradinhos de presunto. 

Almoço esse prato lindão aqui no refeitório da empresa. 

(de acordo com a minha Nutri, devemos cuidar muito os molhos que acompanham as carnes!! Geralmente é colocado farinha ou amido para engrossar. Tentei tirar o máximo possível do molho)

Cheguei em casa e fui testar a receita de pãozinho de queijo low carb. 

Gente, não acreditei : Delicioso! Muito fácil e À PROVA DE PREGUIÇOSOS!! 

Pão de queijo 321 

- 3 colh sopa de requeijão

- 2 colh sopa creme de leite

- 1 ovo

Tô começando a curtir essa dieta! 

Na janta preparei um omelete

- 2 ovos, pedaço de ricota (1/8), 

- 1 colh de requeijão

- 1 linguicinha. 

Batido no mixer. Saciedade total. 

Para finalizar a noite, vinho tinto seco, em ótima companhia.

21/09/2015 - Segunda-feira - Dia Internacional de Iniciar Dietas #soquenao

Tenho uma bronca de começar dieta segunda-feira. Acho que vai dar azar porque até hoje comecei na segunda e nunca deu certo. Não por muito tempo....

Abrindo meu freezer e vasculhando a infinidade de congelados que tinham e a necessidade de economizar mas ao mesmo tempo dar um start na Nova vida, encontrei uma dieta liquida de 1 dia prontinha. 1000 kcal, pratica para caramba!! Só colocar no micro!! Era um começo...não na low carb...mas de pensar em mim.

Senti um poder enorme, de conseguir me controlar e tomar somente liquido. Mas também uma fome enorme!!! Mas dessa vez não sucumbi!! Chega! Vou começar logo essa dieta! Seja o que Deus quiser e eu também...quero mudar.

Fui no supermercado! Comprei o básico do básico dentro de uma low carb! Gastei. Faltou somente as frutas e verduras. Mas só vou poder comprar na quinta, quando tem feira perto de casa. 

Adoro feira : 

****motivos sociais - (contribuir com a comunidade local e não com grandes supermercados que exploram);

**** motivos de paladar-  (muito mais saborosas as frutas e verduras da feira) 

**** financeiros -  (é de longe bem mais barato);

20/09/2015 – Domingo - Dia do Gaúcho!

Como boa Gaúcha, fui comemorar o dia do Gaúcho em uma tradicional churrascaria! 

Tentei focar na low carb. Afinal, seria fácil já que 80% do que é servido é proteína. 

Acontece que a filosofia ainda não está enraizada no meu corpo e a polentinha frita e a salada de maionese não falaram mais alto...elas gritaram, e não consegui resistir! 

A companhia também era boa de garfo e daquelas que dizer.. “Ahh, só hoje pode!”...lá se foi o inicio da low carb água abaixo...e a máxima de : Segunda eu começo  se fez presente!!

Mas já aproveitei e fiz um CERTO x ERRADO segundo LOW CARB. Por favor Nutri do Bem, me corrija se estiver errada...

18/09/2015 – Sexta feira - Primeira consulta com a Nutri do Bem

1ª CONSULTA COM A NUTRI – Cristina Pinheiro explicou todos os fundamentos teóricos do low carb. Me pesei, tirei as medidas.... https://www.facebook.com/Nutridobem

PESO INICIAL : 86,3 (Nossa! Maior peso da minha vida!)

Preciso de fundamento para encarar algo e vestir a camiseta e entrar com os 2 pés.  Nunca achei que remédios e cirurgia plástica eram a solução.  Achei que fazer isso era “roubar”, “fazer gol de mão”...não que não acredite na evolução de medicamentos e pesquisas nesse sentido, mas por acreditar que tudo é muito mais uma condição cultural do que científica....

Voltando a consulta...simplesmente adorei. Muitas possibilidades. Cardápio diferentes, e o que é melhor, 

1) A POSSIBILIDADE DE COMER BEM;

2) NÃO PASSAR FOME

3) NÃO TER MUITO TRABALHO - sou preguiçosa, eu confesso!!

4) E NÃO GASTAR MUITO - estou passando por uma crise, confesso!!!

 4 pilares fundamentais...além de tudo poder beber meu vinhozinho!!!

Cheguei em casa abri uma garrafa me vinho e fui me iterar sobre o assunto... descobri o site www.vidalowcarb.com.br e adorei!

Diário Aberto de um Aprendiz de Low Carb – Orientado pela Nutri do Bem

Hoje eu comecei mais um desafio na minha vida.... quando achei que já sabia tudo sobre dietas, reeducação alimentar, cardápios camicazes e etc me deparei com a famosa LOW-CARB. Já tinha ouvido falar, mas com muito preconceito pois não acredito que algo assim possa me ajudar a emagrecer...mas como confio muito na nutricionista que me orienta, resolvi tentar mais uma vez. Por que não?

O objetivo desse blog é postar coisas do dia a dia...de uma aprendiz mesmo...já que conteúdos científicos e estudos tenho sites muito melhores para indicar como : www. lowcarb-paleo.blogspot.com.br

Esse é um diário aberto. Para troca de ideias, experimentação de novos produtos...compartilhamento de dúvidas e soluções que vão ocorrendo ao longo da dieta. Também uma forma de registro para que consiga acompanhar minha evolução....

Pode faltar muita informação quanto à experiência, conhecimentos profundos. Mas não vai faltar aqui : SINCERIDADE